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西安納沃信息科技有限公司Now正念冥想下載2023最新版本是一個專門用來培養(yǎng)用戶專注度的手機(jī)工具,大家可以跟著手機(jī)app內(nèi)的教程慢慢的進(jìn)入冥想狀態(tài),幫助自己隨時隨地獲得更好的專注度,需要的小伙伴快來289下載吧。
Now正念冥想app提供國內(nèi)權(quán)威、全面的冥想練習(xí)教程,讓每個人都能擁有充足的精力面對一整天的學(xué)習(xí)和工作,專注高效的完成目標(biāo),同時又能在晚上享受一場高質(zhì)量的深度睡眠,不再為失眠所困擾。
1、放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會前所未有的放松與身心愉悅。
2、情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
3、高效專注
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識。
4、睡個好覺
有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,讓你輕松睡好覺。
1、提升專注,工作學(xué)習(xí)更高效;
2、專屬練習(xí)計(jì)劃,系統(tǒng)化帶領(lǐng)學(xué)習(xí);
3、師資培訓(xùn),專業(yè)老師授課指導(dǎo);
4、改善睡眠,讓你輕松睡好覺;
5、緩解焦慮,發(fā)現(xiàn)生活新美好。
結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點(diǎn),原創(chuàng)人聲引導(dǎo),致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺,為用戶提供放松減壓服務(wù)。
很多人都問怎么冥想,冥想什么?其實(shí),當(dāng)你安靜地坐下,放松,自然就來了。一種純?nèi)坏乃伎,抱著目的去做,反而,可能,一無所獲。雙蓮花或至善坐安靜地坐在那里,身體自然有很多反應(yīng),你可以順著氣息去內(nèi)觀身心,也可以如《瑜伽經(jīng)》所列的那些做觀想;蛘撸渌芏嗪芏。
特別說明
4月12日更新說明
冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下
1、【七周年慶】活動火熱進(jìn)行中!助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力;
2、練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán),定制練習(xí)目標(biāo),放松減壓,助眠修心;
3、首頁功能分類新增“敲木魚”場景,敲走煩惱,平靜身心;
4、白噪音:ASMR沉浸式助眠音,給你有溫度的體驗(yàn)感;
5、睡眠上新【姐姐的輕語放松】:幫你放松大腦,撫平焦慮不安,自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)!
6、【修復(fù)】其他已知問題,歡迎隨時指教,給你更好的Now冥想!
7、睡眠冥想上新:耳邊的溫柔安慰
8、會員計(jì)劃上新:30天正念身心療愈計(jì)劃
9、減壓冥想上新:壓力下的暫停放松冥想
10、瑜伽版塊:運(yùn)動健身健心兩不誤
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